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『 脳を使う。 』 セントメディア CC事業部 取締役 事業部長 坂本竜

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    セントメディア CC事業部 取締役 事業部長 坂本竜


    皆さん、自分はどれだけ脳を使っているか、、
    なんて考えたことはありますか?

    人間の行動の起点はすべて脳です。

    話をするのも、PCを打つのも、
    歩くのも、食べるのも
    すべて脳が指示を出しています。




    ちなみに脳には回転数みたいなものがあります。

    何か問題を解決しないといけないときに
    集中を高めて適切な判断ができる。
    脳に蓄えられた知識や情報を結びつけて
    臨機応変な対応ができる。

    仕事の中でも、
    このようなシチュエーションはあると思いますが
    脳の回転数が早ければ、上手にこなすことができます。

    ただ、その回転数もあげようと思ってあげられる
    ものではありません。

    普段からのトレーニングが必要です。

    例えば、
    『毎日のどこかで試験を受けている状態』を
    つくる。

    学生の時、学校で
    中間試験や期末試験、受験があったと思います。

    試験は60分以内とか
    90分以内とか時間に制限があります。
    時間に制限があるので、
    試験スタートのチャイムが鳴ると
    慌てて解答用紙をめくり、
    必死に順番に問題を解いていきます。

    その試験中は、脳の回転数はフル回転です。
    休憩している余裕なんて当然ないので、
    必死に問題に向き合います。
    その結果、試験の時間が終わると、
    どっと疲れて脳を休憩させたくなります。

    そういう感覚を
    仕事の中に持ち込むということです。




    仕事中はチャイムがありません。
    自分のペースで、
    遅い回転数で仕事をしていても
    誰も分かりません。

    その仕事中の回転数を早めるには、
    意図的に自分で期限を設けて
    試験を受けている感覚にするしかないのです。

    仕事がなかなか終わらない人や、
    残業が多い人、会議が長引くなど
    試験の状態を自分で作って下さい。

    そうしないと、
    頭の回転数が遅い状態が通常になり
    自分の脳スペックが
    低くなってしまいます。




    あと、
    PCやスマホを見過ぎないことも
    重要です。

    SEやプログラマーが
    鬱病を発症しやすいと耳にしますが
    これは脳と五感
    (視覚・聴覚・臭覚・触覚・味覚)の使い方が
    関係しています。

    人はこの五感を使って、
    常に変化している状況・情報を察知(入力)し
    適切な対応(出力)していきます。

    SEやプログラマーは、
    一日中PCに集中せざるをえない環境で
    視覚に制限がかかります。

    それでいて、社内でのコミュニケーションは少なく
    チャットやメールで行い会話にも制限がかかります。
    挙句の果てにイヤホンで音楽を聴きながら
    作業をしているケースを見ますので、
    あらゆる入力と出力が閉ざされています。

    そうなると、脳の本来の機能を
    発揮することができず、脳のバランスを崩し、
    病気になったりします。










    SE以外でも、最近は
    オフィスワークでもPCをよく使います。

    それらを防ぐには、
    PCワークにも定期的に休憩を入れて
    五感、出力、入力を意識した行動、
    会話をしたり、体を動かしたり、
    外出したり、脳のバランスを整える行動を
    とる必要があります。

    脳は基本的に怠け者で、
    楽をするよう設定されているらしいです。
    その設定どおりに脳を使うのではなく、
    脳を使うことを意識すれば
    より自分自身がハイスペックになっていきます。

    意識して脳の回転数を上げて、
    情報の入力、出力を繰り返し、
    前向きにアクションで切るような行動をとり、
    仕事をバリバリこなせる脳に鍛えていきましょう。

    セントメディア CC事業部 取締役 事業部長 坂本竜

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